面部肌肤处于干燥状态一天，将失去原有的弹性。如果持续到第三天，将引起紧绷、起皮，色素沉着加深。干燥时间超过七天，将产生色斑，堆积毒素。一旦超过三十天，讲生成各种顽固性色斑、皱纹，皮肤老化加快五年。
补水对于美眉们来说是多么重要的头等大事!建议大家全天候补水。
7：00
你已经足足睡了8个小时以上，虽然昨天晚上已经用了保湿的晚霜，但是皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法就是喝一大杯子清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。也可用10-20粒红枣煲一壶甜味的红枣水。(并且不会发胖)
8：00
洗脸的水不可以太热，以为那样会加快肌肤底层水分的流失。洗脸后必做功课：爽肤水和保湿乳液。如果化妆，建议再涂一层保湿效果的隔离霜。
9：00-11：00
女人每天八杯水，多喝水，多喝水一定没有坏处，尤其对女人。看看室内的青绿盆栽慢慢萎缩，想起自己的肌肤已经流失了很多水分。小巧的保湿喷雾直接喷在脸上，轻轻拍打就可以了。
12：00
午餐尽量避免吃辛辣哦，它会使肌肤的水分大量流失。建议午餐吃含丰富胶原蛋白质的食物，可以使肌肤保持弹性与润泽。想想自己肌肤已经很渴，在饭后加个橙，效果会更好。
15：00
长时间呆在空调下，会使肌肤干燥，用小巧的保湿喷雾“浇灌”一下吧!
19：00
晚饭的大鱼大肉不如回家享受自己的瘦身汤，既可以保持身材，又可以给肌肤补水。
22：00
肌肤的最好护理时间是晚上十点之前，因为夜晚十一点至凌晨二点是肌肤细胞最为活跃的时期。彻底洁面，做一个深层保湿面膜。不要忘记涂爽肤水和保湿霜，让肌肤在夜间好好的呼吸。
