马悦凌说:艾叶泡脚确实能明显地增加血液循环，驱寒湿，但用多了人会气虚，所以一般每周加2次艾叶就可以了。
固元膏补益效果比较明显，你先从每天早上一勺开始，如没有明显的上火症状，再慢慢增加。
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就经常用艾叶泡脚，有的人几乎每天泡，这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。
...冬虫夏草，一个听起来非常怪异的名字，有些人一定会有疑问：“这是什么东西呀?为什么冬天是虫子，夏天却是草呢?”
小时候，我随爸爸去镇江玩，我们走进了一个药店，多姿多样的药让我大开眼界，我像一只不安分的小猴子，跑到这边看看这个，溜到那边看看那个。突然，一只只虫子映入我的眼前，我奇怪地问爸爸：“爸爸，你们大人还吃虫子啊?”爸爸一头雾水：“什么虫子?在哪呢?”我手指着柜台：“那儿不是!”他走过去一看，忽然哈哈大笑，他笑着对我说：“这哪儿是虫子?明明就是植物嘛!”“是虫子!”我振振有词的说道。爸爸说不过我，便使用“走为上计”，让我回家查阅《十万个为什么》，说着，便乘车回家了。
...一天，小和尚在寺院巡逻时捡到一包卫生巾!这是一位女老外观赏寺庙时不小心丢失的! 当时,由于小和尚未见过世面,再加上包装上写着英文.“这是啥玩艺儿”小和尚还用鼻子嗅了一下…“好香” 他决定拿回寺里让方丈看看… 方丈摸了一下脑瓜“此事还不能乱下结论”…
于是决定召开寺院大会，众和尚议论纷纷,打扫卫生的和尚说:“这是高级抹桌布”，管炊事的和尚说“这是一种新型的刷碗布”，一位酷爱书法的和尚说“这个嘛，是一种高级吸水纸”
...面膜，是每天都要做的，睡眠型的，纸基的，矿物泥的，或是DIY蜂蜜加珍珠粉或牛奶或果汁的。
每次去屈辰氏这种卖小玩意儿的药妆店，都是满载而归，美其名曰：“青春短暂，女人要对自已好一点。”
而众多面膜当中，要数纸基的最为方便，用完一扔就是，贵是贵点，但我只用四五块钱一张的，对于男人们而言，不过是包低档的烟钱。
昨日，发生了一些个事情,关于面膜的...
“小喜子，给我拿张8杯水的铺上” 我当时在看片，飓风营救，乒乒乓乓打得不亦乐乎。
...理解，是一道风景，那迷人的景致倾倒了多少友爱的心灵?
理解，是一个过程，那思索的瞬间，饱含着多少对世事的顿悟和美丽无言的真诚?
渴望理解，寻找理解，最终又试着去感知理解。于是，我们就不止一次地让理解的春水消融了误会的寒冰，让我们对生活有了更好的警醒。理解，是一种爱，这在我们心中早已千万次地证明;理解，是一份情，拨开我们心中的迷雾，让我们轻松前行。
我们用理解轻轻地轻轻地叩开心的窗棂，感受一份亲切的宽容;学会理解，我们更会发现，世界很小，就是家庭。
...09年推荐电影：
动作《波斯王子》2010年后上映
动作科幻《终结者4》2009年5月25日上映
动作科幻《变形金刚2：狂派的复仇》2009年6月26日上映
动作《怒火攻心2》2009年04月17日上映
动漫科幻《怪兽大战外星人》2009年3月27日上映(√)
奇异惊悚《太平间闹鬼事件》2009年3月27日上映(√)
科幻动作《X战警前传：金刚狼》2009年5月1日上映
...最近无缘无故想改变一下发型~我是个冲动的人~想到就要做到~我幸事冲冲的跑进理发店把头发大变样~人不是常说吗：一切从头开始!于是我把刘海也剪了，直顺的长发也变成了大波浪!自己看起来还挺风情和妩媚的!但是没过几天发现花变少了，感觉也不对了，我和老公商量想重新烫一下，在我三寸不烂之舌的劝说下，老公终于答应了。又是一番折腾，把头发的花也烫了出来，也烫蓬松，刘海也烫，这时又看了看自己，还挺满意的。原以为这样就好了，可以消停几天了。可又过了几天，发现头发原先染的颜色又都张了出来，心理怎么也不是个滋味，钱都花了两次也不怕再多花一次。又是一番折腾，又把头发也染了颜色，心里还挺美的。可又不到几天的工夫，我又有了新主意：“还是直发显的小!现在不装嫩，到老了也装不成了”这下老公是彻底疯了，对我是无语了。我自己偷偷的跑近理发店把头发给拉直了，还把刘海剪成了原来的模样!自己像做了坏事孩子，生怕老公生气。老公一看，先是吃惊，然后很无奈的问我：“花了这么多钱，结果又弄回原来的样!尽瞎折腾!到底想怎么弄!”我似笑非笑的说：“我恋旧!这才足以证明我这个人不花心!”老公也不知道拿我怎么办~~~“弄都弄了，还接头发包!”我心一惊，老公真的是很了解我，心理想什么他都知道，我们慧心的一笑!这次我没有偷偷的去，是老公陪我去接的头发!
...前段时间，姐姐推荐我一本关于健康的书《温度决定生老病死》，书的作者是马悦凌，也就是那个写《不生病的智慧》的人，这本书在网上卖疯了。
我抽了个开会的时间，把书粗粗的翻了一遍，此书列举了大量实例，说明温度和健康的关系，指出现在人百病丛生，很重要的一个原因是因为体内寒湿太重造成的，他提倡人们要尽量避免寒凉，少吃寒凉的食物，多吃补血、补肾、性平、性温的的食物，从而让我们的身体内部温暖如春，始终保持旺盛的生命力。针对体内寒湿大的人，他有一个简便易行的改善方法，即是：四季每晚用艾叶泡脚。
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