长痘痘后,每天早晨起床用比较温和的泡沫型(去痘的或者不去痘的)洗面奶清洗,然后用一些日常护理的护肤品,选择护肤品要选适合自己的,不要听人家说好就好。
洗脸的水温要适中,不能太烫亦不能太冷,如果太烫或太冷会对皮肤造成间接的伤害,洗完脸后取适量护肤品于手指上,有的是直接点于痘痘处或者痘疤处,有的是涂抹全脸的,要看清楚说明,而后出门喝一杯温水,如果在学校没有热水,那就尽量喝矿泉水吧,不要喝碳酸饮料和一些有色素的饮料,那样会使痘疤颜色变深,从而痘疤不能淡化而一直遗留在脸上。
早饭呢,要吃些脂肪和油性比较少的食物,一般学校食堂有清粥、白馒头、豆腐花等,最好吃完早饭喝杯脱脂牛奶(看条件允许)。
在早晨到中午吃饭的这段时间,男生会比较容易饿,千万要忌口了,不要去食堂买油炸食品,要知道一根肉串会让你长多少痘痘?所以,真的饿的话,不妨每天带些水果,水果既有营养又能美容,而且还能填饱肚子。如果男生说:"我是个大男人,长些痘痘又没关系,早晚会没有的,现在发育在青春期嘛,过了就没了!"那么这样的思想是大大滴错的,谁说男生不能爱美呢? 要知道做个皮肤好好的男生有多难么?而且皮肤好好的男生会吸引多少女生么?那么,就不要怕人家说自己是娘娘腔,努力保护好皮肤吧,男生也可以爱美的!
中午要有选择的吃东西,也要选择脂肪和油性较少的食物,不但要让自己吃饱,还要让自己吃的有营养,并且使皮肤好好,这也是件很难的事情喔!饭后尽量站立半小时,如果可以请不要懒惰,多走走,消化消化,饭后再吃些水果也是很好的。
一般饭后都会觉得额头或者鼻翼2边和下巴比较油腻,那么就可以使用随身携带的吸油纸或者去油产品,我自己用的是AVON的吸油纸,效果还是不错的,在使用吸油纸或者去油产品前,先将手洗净。
晚餐呢,看搭配吧,自己注意饮食习惯和日常卫生,都会比较容易去痘和防止痘痘再生,晚上用深层清洁的洗面奶,洗掉一天的污垢,然后涂抹上夜间护理的护肤品,每晚睡前半小时再喝杯脱脂牛奶。如果你要上网的话,那么就在睡前清洁皮肤。
而后每周做一次面磨,可自己DIY或者买直敷的。
如果按照我的经验,痘痘轻者1-3周皮肤可回复光泽、红润,痘痘较为严重的,要有点耐心咯,记得早睡早起,多喝水,避免油性和脂肪多的食物,注意日常清洁和护理,皮肤也会好好喔!
为了去痘痘,就忌口吧!加油,一定不会再因为痘痘而烦恼!
