俗话说：“一白遮三丑”女孩子都希望自己拥有白皙的皮肤，在夏天紫外线比较强，所以我们要采取一定的方法和措施来保护自己。我做了一个调查表明，大家认为的进入夏季要防晒的原因主要有：
1、 怕晒黑 2、怕晒出斑 3、紫外线过敏4、皮肤癌 5、光老化 6、晒伤、脱皮。
认识都非常到位，其实防晒是因为日晒会造成光老化；无法回复的深层皱纹；是皮肤产生黑斑雀斑；皮肤癌；皮肤发红变黑；对某些食物，药物产生反应；使伤风、发烧时唇边的小水疱恶化；并可能是某些人的痘痘更加严重。
一般看来如何防晒保护皮肤呢？提出以下方法：1、用防晒霜 2、打伞带帽子 3、不出门或少出门
以上调查表明大家对防晒的原因和保护有一定的了解，都想做好防晒工作，使自己变白或是保持白皙的皮肤。那么就先来认识一下什么是紫外线吧!
紫外线照射为阳光中影响皮肤最剧烈的部分，在穿透皮肤之后能造成伤害。紫外线是皮肤产生过量黑色素，导致肌肤变黑和产生色斑。紫外线是皮肤失去弹性，加速皱纹的产生，使老化提前产生。紫外线辐射是由三种会对皮肤造成伤害的光线所构成，其中两种可到达地球表面：
1、UVA：一种长波紫外线，有很强的穿透力，一年四季都能穿过云层，玻璃，穿透表皮层，直达真皮层。UVA主要是造成光老化，即伤害真皮层的胶原纤维，导致肌肤产生松弛和皱纹。同时UVA也会加深黑色素。UVA与食物，药物，香水等光反应有关，能增进UVB光线的致癌效果，亦能独立诱发某些皮肤癌。
2、UVB：一种中波紫外线，可以被云层，衣物，有色玻璃阻挡大部分。UVB导致肌肤晒黑，色斑和晒伤（红，热，痛，脱皮现象）。也与诱发皮肤癌有关。UVB强度随日光的强度增加而增加，会激活沉睡一冬的黑斑酶，黑斑酶这个“坏家伙”会促使黑色素细胞不断产生黑色素，让皮肤变黑。甚至使得个别黑色素细胞过度活跃，在局部产生过量黑色素，那脸上产生色斑可是在劫难逃了。所以UVB在一年中的夏秋季节最强，以及一天中的中午及午后最强。这段时间最易晒黑和晒伤。
防晒系数的计算方式：通常亚洲人，在不涂防晒品，在阳光下停留20分钟，就会晒红。当然，每个人会有个体差别。SPF值是指可以延长不被晒红的时间倍数。相应，SPF15就相当于15倍防晒保护的时间，保护你达5个小时之久。
20（分钟）*15（SPF）=300分钟(5小时)
对于防晒而言也分有物理防晒和化学防晒，两者也存在区别：物理防晒品和化学防晒品除了成分的区别外，其最大的区别在于对阳光防护功能的区别：
1、防晒机理的区别
在被阳光照射时，化学防晒剂的分子空间结构将发生形变，吸收阳光中紫外光波的能量，并转化为对人体无害的热量，从而起到防晒作用；而物理防晒品是通过产品中的纳米级的微粒对光反射或散射来起到防晒作用。
2、抵御UVA和UVB的机理的区别
化学防晒品内所添加的化学防晒剂有的只能抵御UVB，所以必需添加多种不同的防晒剂，且需要比较高的浓度来起到即抵御UVA又抵御UVB的作用；而物理防晒品内的主要的物理防晒剂是即能抵御UVA又能抵御UVB的。
3、吸收程度的区别
通常化学防晒剂较容易被皮肤吸收，尤其是高SPF值的化学防晒产品，因此比较容易引起皮肤过敏，所以最好在使用乳液之后才使用化学防晒产品，乳液在这里起到了隔离作用；而物理防晒剂不会被皮肤吸收，表现为化学惰性，也不会与其他产品起反应，所以不易引起皮肤过敏。
4、化学防晒，物理防晒各有所长
通常化学防晒质地比较轻薄透明，虽对脆弱敏感的皮肤会有刺激，但对绝大多数健康的皮肤是安全的。而物理防晒很温和，但如果倍数较高时用纯物理防晒，由于是以矿物粉末覆盖阻挡系外线，质地相对就会比较厚，而且颜色较白。
玫琳凯公司研发从15倍到30倍防晒系数的产品，不分性别、年龄、适合每个人使用于脸与身体肌肤。玫琳凯的防晒产品有以下特色：
*不含香料，防水，防汗，不会引起痘痘
*防水性，阻水性，保护皮肤免受紫外线UVA和UVB的伤害
*含有滋润成分，保护皮肤免于干涩
*含有自由基清除体，防止自由基的伤害，防止肌肤老化
推出的有嫩肤防晒乳（SPF15）和艳阳防晒乳（SPF30）
防晒是一年四季的，无论阳光强烈与否都应该注重的皮肤保养。所以对抗紫外线不仅可以防晒黑，还可以防老化。儿童肌肤特别娇嫩，容易晒伤，其实一个成年人色素的多少80%取决于16岁以前紫外线摄入的累积，所以防晒要从小开始。
公司推出的其他产品也有防晒的功能，让你的选择范围扩大：
1、植物配方的2号粉底乳,提供SPF8的防晒效果，
2、盈白日霜SPF15质地轻盈，富含保湿精华和美白复合成份，蕴含的防晒成份有效屏蔽紫外线的伤害，从源头开始对肌肤保护，抑制黑色素产生。
3、幻时防护日霜SPF25，蕴含防晒组合，能有效阻挡紫外线UVA和UVB，防止肌肤过早老化，并减少晒斑的出现。多种独特的海洋生物精华，充分提供卓越的抗老化和营养滋润效果，是肌肤更显年轻健康，并帮助减少细纹产生。
4、男士保湿防晒乳液SPF25，它能滋润肌肤并提供针对紫外线UVA和UVB的防护，把肌肤有效阻隔于有害射线的伤害之外，帮助减少岁月痕迹，即使在水中，它的有效配方也能长效防晒保护。
晒后涉及到一个修复的问题，我们可以这样做，首先使用卸妆液，清洁皮肤（注：并不是说化妆了才用卸妆液，它可以帮助我们清洁），用完洗面乳后多擦爽肤水，二遍三遍是非常有必要的，晒了一天流失了不少水分，晚上一定要补回来，多用爽肤水可以加速我们皮肤的新陈代谢，才有利于营养的吸收。
夏天不紧要加强防晒，同时也要注意美白，玫琳凯的盈白产品是专门针对亚洲人肌肤的特点而研制的，针对在肌肤三个层面上引起小雀斑和肌肤弹性减弱的原因而设计，其每款产品都含有独特的美白复合成分Lucentrix,（注：玫琳凯专利美白复合成份中国专利号：ZL99806177.8）从而在角质层——预防保护；内表皮层——有效阻断；真皮层——修复赋活，令你的肌肤白皙，清透，展现红润光泽。七种盈白产品，为肌肤注入美白活力，深层唤醒内在透白，按步骤使用，功效循序渐进，美白成份层层深入，24小时美白无间歇。
1、清洁—早晚— 盈白洁面乳——细腻洁净，令吸收更有效
2、调理—每周两次—盈白面膜霜——深层调理，温和去角质
3、补水—早晚—盈白柔肤水——充分补水，赋予水润白皙
4、修复—早晚—盈白精华素——维护幻白，淡化肤色黯沉
5、日间呵护—白天—盈白日霜SPF15——美白并盈润护白
6、夜间呵护—晚上—盈白晚霜——夜间修复，唤醒深层美白活性
7、防护—白天—盈白粉底乳——美白防护，完美提亮肤色
保护我们的皮肤，防止紫外线的伤害是非常重要的，最好的方法是尽量减少或避免日光照射，特别是在上午10点至下午4点之间，避免晒伤。在接近水面，雪地，和沙滩时也要加倍小心，因为这些地方会反射日光而增加您日光灼伤的机会。如果不能避免日光照射，那么养成好的日光防护习惯，也能减少皮肤被晒伤。出门时穿结构致密的长袖衣服，带宽边帽遮住面部和颈部，用防紫外线的墨镜和伞来保护。使用SPF15以上的护肤品，防晒产品要在出门前30分钟涂抹，用量要足，否则起不到作用，可重复使用，每隔2到3小时补擦一次。
出门之前如果进餐的话，避免吃韭菜，木瓜等吸光的蔬果，在吃上也有很多蔬果是对防晒美白起作用的，平时也可以多吃：
1、柠檬：含维生素C，是抑制黑色素的有效物质，还能修复晒后的皮肤，降低皮肤癌的发病率
2、番茄：富含抗氧化剂的番茄红素，每天摄入16mg，可将晒伤的系数下降40%，熟的番茄比生的番茄的防晒效果又更胜一筹
3、玉米：含有的胱氨酸含量之丰富是食物中少有的，也是阻挡紫外线的天然食品
4、鱼：科学家发现一周吃三次鱼可以保护皮肤免受太阳光中紫外线的损害，长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，并使皮肤变白
5、腰果：含有的不饱和脂肪和维生素E，能够从内到外地软化皮肤，防止皱纹，有效滋养肌肤，提高其抵抗紫外线的能力
6、核桃：含有丰富的蛋白质，脂肪，钾，铁，维C和维E，具有增强细胞活力的作用，在皮肤晒伤后吃有助于皮肤细胞的修复
7、菠萝：含有丰富的维C和菠萝蛋白酶，有抗氧化和促进代谢、抑制黑色素的作用
8、猕猴桃：富含美白皮肤的维C，它的水分能够补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤弹性
我们只有清楚紫外线的危害，防晒美白的原理，一些保护的方法和步骤，以及在食物方面要注意的内容，循序渐进的保护自己的皮肤，才能拥有白皙健康的肌肤，让我们一起努力吧！
