我今年的体重的数字和身高的数字基本是一样的。原来的体重的数字是大于身高数字的。腰围的长度大于裤长的长度。由于体重大，给生活和行动带来很多不便，特别是在前几年出差的时间里，没有座位，站在那里，总是比同时站在车厢里的人多付出很多的体力，就如同同时站在那里等于比别人多扛了五十斤的重量。每次出差回来总是感觉特别的疲劳，这就是体重过大带来的负担之一。
我很想减掉一大部分，已努力做了很多年，基本上是不起作用，好像有点越减越肥，就说我二十年前也是现在的这个体重，可那时的腰围没有现在的大，近几年是体重基本稳定，但腰围不断的增加，所以有时和几个同事说我想减费的想法，可有些同事就劝我任其自然好，不要有意的减肥，那样有可能造成营养下降和抵抗力下降，反而对身体的健康不利，还有的说，这样显得富态，一旦减下来，可能落在脸上的就是七沟八梁一面坡的形象。
我为了自己的，为了真正使身体的各项指标达到正常的标准，我采取了多活动，晚饭少吃，以不饥饿为好，就这样坚持一年，效果真得很好，现在比去年减少近二十斤的体重，我有决心在减少十多斤，这样才能达到标准体重，常言说，有钱难买老来瘦，真正的目的是为了减少负担，更是为了健康。
