预防夏季晒伤的十点秘笈

　　夏季骄阳似火，这么强烈的阳光着实可以把MM吓得不敢出门，夏季是皮肤最容易晒伤的季节，那如何预防夏季晒伤呢成了当前美女们最关心的问题，小编给大家展现十点秘笈，让你轻松预防好夏季的晒伤，享受热情的夏季风景。

　　预防夏季晒伤的十点秘笈：

　　1、正确使用防晒品

　　很多人虽然是涂抹了防晒品，但是却达不到预防晒伤的目的，这是因为他们涂防晒霜的方法不正确，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2--3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒产品。

　　2、避免在早上10点至下午2点外出

　　如果不是一定要外出，为了预防夏季晒伤，需要避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

　　3、夏季日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。

　　因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。

　　4、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精。

　　因为在接触紫外线后，荷尔蒙药物或糖精这些成分会引起皮肤黑色素加深。

　　5、不吃含有人工食品添加剂的食物。

　　健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

　　6、外出带太阳镜可以防止紫外线伤害眼睛。

　　保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。