军训防晒 晒后修复

　　女生最怕太阳晒了，我也是哈!但因为要军训，强光下暴晒是不可避免的事。 突然想起了当初军训的时光，我貌似是我们班女生晒得最黑的一个，皮肤严重缺水，军训后，整张脸都干巴巴，后来花了很多精力和金钱，才挽救回来的啊!想起这么痛苦的事，我觉得很有必要提前跟大家分享下防晒小知识哈!不过，本人对化妆知识也不是特别多，只知道一些基本的，大家认为有道理的话，就分享下吧!

　　军训阶段，对皮肤的保养主要集中在两个阶段，一是防晒，二是晒后修复。

　　防晒：

　　主要必备化妆品：保湿喷雾，隔离霜，防晒霜

　　隔离霜一定要备一支，它的防晒效果比较好，先涂隔离霜，可以有效阻挡空气中的灰尘，水汽等，同时也不容易出汗，以致于涂在表面的防晒霜因为汗水而流掉，失去防晒作用。另外，隔离霜本身就具有防晒功效，挑选隔离霜的时候，可以挑选只具有防晒效果或具有防晒美白效果的，具体可以根据自己的喜好来挑。(听说兰芝的隔离霜不错哈!不过有点贵啊)ZA隔离霜 68元 挺不错的。大家可以试试哈!

　　防晒霜，这是军训中男女生都不能少的防晒用品。建议选用SPF30-50之间的防晒霜，一般在SPF30基本就差不多了，SPF太高也会伤害皮肤。欧泊莱的温和防晒乳 50元 不油还不错哈。也可以去化妆品购买的时候，根据自己的实际情况，选用合适的防晒霜哦!

　　保湿喷雾在军训中也是不能少的。感觉到皮肤很干时，可以用保湿喷雾来给皮肤临时补充下水分。建议大家去屈臣氏购买，屈臣氏自产的保湿喷雾很不错，又很便宜，15元两瓶。

　　晒后修复：

　　必备用品：保湿面膜，爽肤水，乳液

　　建议大家暴晒后，用冷水洗脸。冷敷容易让毛孔变细。

　　保湿面膜可以让皮肤吸收水分，为晒后干燥的皮肤补充需要的水分。(不至于像我那样，晒得干巴巴，跟什么似的。不堪回首啊)

　　选择面膜时，可以选择免洗型面膜，这用起来比较方便哈!只要睡觉前洗完脸，抹在脸上，二十分钟后不用洗去就可以睡觉了。推荐：西藏红花 紧致面膜 补水效果不错 价格为24元左右(我用了一学期了，还有舒睡功能哦，不错的哈!极力推荐)

　　还可以选择一般贴膜类面膜，这个选择就多了。主要还是要适合自己的皮肤哈!可以咨询下化妆品专卖店的服务员。推荐：相宜本草润白面膜5片/盒赠2片 69元，海洋传说系列面膜，东洋之花果维多深层补水面贴膜 12.9元/3片，丁家宜面膜毛孔细致舒缓面膜 9.9元/3片等。

　　爽肤水和乳液，很多同学都已经拥有了，我个人觉得平时护肤，这是必备的哈!早上洁肤之后，擦个爽肤水和乳液，有利于皮肤吸收必要的营养哈!ZA 爽肤水很不错的。海洋传说的深层保湿润肤水也很好哈!呵呵。。大家可以试试哈!乳液，我不太清楚啊!我个人用的是海洋传说的深层保湿乳液，感觉不错。