夏季美容护肤小常识

　　美容容护肤两方面很重要:

　　1、适合自己的一套化妆品。不一定是很好的牌子但要适合自己，找出自己最大的问题，如：是美白还是收敛毛孔，然后对症下药。注意，25岁以前若作面膜，就不能停了，因为反弹很大。

　　2、注重健康的生活。有正常的作息时间，保持足够的睡眠。其次，坚持运动，这样才能面色红润。

　　减肥：

　　运动与节食同步，做一些有氧运动如跑步、跳绳、登山;同时还要做一些针对性运动如针对小腹、腰部、臀部、腿、上臂等的运动。注意：节食不是不吃饭，而是减少一些饭量且少吃油腻。

　　其实减肥与美容是一体的，有良好的生活习惯就会有魅力的自己。

　　减肥：可以用减肥精华液，和手搭配，使脂肪弄碎，可以让身体更紧，而且更有型。

　　护肤：选用适合皮肤的产品，但注意千万不能用药性产品，仅此而已就可以了。保持每隔3-7天作1次护肤。