不用运动减肥方法

　　不管你是肉肉型的MM，还是骨感型的MM，减肥都将是每个女人的终生事业。可是，在这份事业里面，你所得到的却和付出不一定成正比哦~想要72变，修成正果，可是需要一些特别的减肥方法哦~

　　(一)牙套减肥法 减肥绝招分数：95分

　　带过牙套的朋友们都知道，刚带上去的一段时间，嘴里会很不舒服，甚至有点点的痛，从而导致不爱吃东西，食欲下降。因此，这个绝招，最适合那些身上肉肉，嘴巴馋馋的妞妞们。通过带牙套，抑制了饮食的摄入量，就会减少卡路里的摄入吸收，并且，持续一段时间以后，大胃MM的胃口也会由于每天摄入食物量的减少，而日 趋恢复正常的状态哟~

　　(二)左手吃饭法 减肥绝招分数：85分

　　吃 饭时的细嚼慢咽，不仅对胃肠功能好，而且，更有利于胃口向大脑汇报“我已经吃饱了”这个信息。也就是说，在同样吃饱的前提下，相对于吃饭时喜欢速战速决的 MM，细嚼慢咽的MM摄入的食物量会吃的更少些。而使用左手拿餐具，会比习惯使用餐具的右手，进餐效率低百分之五十以上。因此，左手吃饭法，适用于那些吃 饭速度比较快的MM，达到既吃饱，又吃少的目的。

　　(三)吹气球法 减肥绝招分数：70分

　　吹气球的时候，通过肺活量的增大，会很好的锻炼腹部肌肉，这对于肚肚上面肉肉比较多的MM比较适用。这个放在现在日本很流行哦~