减肥喝什么茶最好 要因人而异

　　大家都知道喝茶具有减肥的功效，但是减肥喝什么茶最好呢，这个没有明确的答案，需要根据需要减肥者的情况，是体质浮肿、爱吃肉还是便秘的情况来选择适合自己的茶叶，下面小编就针对这种情况，给大家列举出适合自己减肥喝的茶。

　　7、清火排毒喝什么茶最好——菊花茶

　　清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　8、食肉者喝什么茶最好——山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　9、节食便秘喝什么茶最好——决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。

　　10、利尿降脂喝什么茶最好——酸溜根茶

　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

　　11、积食喝什么茶最好——普洱茶

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。

　　12、节食者喝什么茶最好——乌龙茶

　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。