夏季吃什么水果可以美白皮肤

　　因为夏季太阳光比较强烈，所以大家都更加对美白更加注重了，于是大家都开始从内外两方面开始对美白进行大行动，今年比较流行的美白方法就是吃点水果，那夏季吃什么水果可以美白皮肤呢?

　　1、柚子：

　　柚子主要美白成分：维他命C。每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容护肤的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。

　　2、樱桃：

　　樱桃主要美白成分：维他命A、C。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!

　　3、柠檬：

　　柠檬主要美白成分：维他命C。柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，因此夏季吃柠檬美白正好符合美眉们的需求。