不可不知的美白秘笈

　　1.防晒一定是第一位的。这个我是有过深刻的教训的。炎炎夏日出门不打伞、不擦防晒霜，让我迅速变黑了一个色号，再看看那个出门必打伞每日擦防晒的美女同事，一个夏天过去了肤色居然没什么变化。而我，面对着黯淡的肤色和晒斑，愁就一个字。晒黑容易，变白太难了。所以，现在的我，一年四季都会做的功课就是擦防晒霜，我甚至可以不擦爽肤水不擦面霜，但是绝对不能不擦防晒霜。每日擦防晒，及时补防晒，是做好美白的第一步。建议大家随身带一个小包装的防晒，这样可以及时补擦。导致肌肤晒黑晒伤的主要是UVA，选择防晒霜就一定要选择含有PA的产品。

　　2.美白精华的重要作用。美白是四季都要做的功课，偏偏把美白精华提到夏季，是因为我们还需要抗老、保湿，相对于其他季节，夏季的紫外线更加的强烈，也是最需要美白的季节，而夏季的气候也没那么干燥，保湿功课也可以暂缓。相信如果只能选择一款美白产品，所有mm的选择都会是美白精华。比起美白洁面的轻微去除表面角质，美白水的加强保湿+帮助渗透，美白面霜的锁住水分和其它有效成分，美白防晒的吸收及反射紫外线，美白精华的作用就是渗透到真皮层，从内而外的抑制黑色素的形成，从而达到美白的目的。也可以说，美白精华是所有美白产品的核心。我每年夏季都会使用美白精华，虽然没有让我已经形成的晒斑统统消失，但斑点变淡是我能看的到的，肌肤也变得通透、明亮。选择美白精华，我最担心的一个是刺激性、一个是干燥，我很注意这两个方面，当然最在意的还是效果。

　　3.配套使用美白产品，让美白产品发挥最大效用。还要说到曾经，我一直的观念里面美白产品中很多都是没有效果的，起效果的只有那么一两件，直到最近这个观念才得到改变。比如美白洗面奶，我曾用过一套美白产品，美白洗面奶是第一个被我否决的，觉得不用它也一样。美白洗面奶虽然看似无用，但它可以轻轻去除表面的老废角质(完全不会刺激也不会让肌肤变薄)，让后续的爽肤水、精华素等更易渗透，看似鸡肋的产品，也在发挥它独特的作用。美白爽肤水的效果我是亲自验证过的，前年春季美白产品中我只用了美白爽肤水(当成普通的爽肤水来用的)，两个月之后，朋友都发现了我的变化。美白精华+面霜就更不用说了，不需要两个月，一个月，变化甚至每天照镜子的自己都能看的到的。

　　4.水、瓜果蔬菜、运动一个都不能少。多喝水可以帮助排毒。夏季是很多水果上市的季节，多吃高VC含量丰富的水果，比如柠檬、猕猴桃等，红色水果比如樱桃、番茄、草莓等富含抗氧化剂番茄红素，能够大大的降低晒伤的危险系数。到了夏季，去健身房的次数也变多了，运动不仅可以帮助舒展身心，汗液的排出也能带走体内的毒素。其实这些都是四季都应该做的，只是在夏季，尤其重要。

　　5.卸妆、去角质，细节也不能忽略。化妆之后晚上要彻底卸妆是大家都知道的，擦脸物理防晒或者有防水效果的防晒，也需要卸妆，因为这些防晒中的脂溶性成分可能是洗面奶无法除去的。人的肌肤的代谢周期是28天，对于大多数混合性肌肤来说，7天可以去一次角质，如果肌肤偏薄的mm可以适当的延长去角质的周期，或者分区去角质，在角质肥厚的部位每周一次其它部位的时适当延长。