主食吃得少也会引起脱发

　　现在减肥成了一种时尚，男男女女，老老少少都开始从少吃主食起来减肥，殊不知，主食吃得少也会引起脱发，这主要是主食吃得少引起了肾气受损导致的头发，而有些人主食吃得少，肉食吃得多，这样也会引起脂溢性脱发的苦恼。

　　脱发具有年轻化趋势

　　如今患脱发的人是越来越多，而且脱发出现了年轻化的趋势，这足以让很多年轻人大为苦恼。所以医院开展的毛发移植手术很受年轻人的青睐。脱发与快速紧张的生活工作节奏，以及激烈的社会竞争带来的精神压力有关，也与饮食习惯有关，其中主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。

　　主食吃得少为什么会引起脱发

　　现代城市人的主食消费量越来越少，甚至已经出现了不足之势，这给健康带来了很大的隐患，也给脱发埋下了祸根。在中医理论上认为，五谷可以补肾，肾气盛则头发多，“肾为先天之本，其华在发”。因此头发的生长与脱落过程，反映了肾中精气的盛衰。

　　肾气盛的人头发茂密、有光泽、生长快、乌黑，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。由此可见，头发的生长于肾中精气盛衰有关，另外，人体气血的盛衰也关乎着头发的生长与脱落、润泽与枯槁。因此肾精亏虚和体内气血不足的老人就很容易出现头发。

　　现在的人是越来越重视外在形象，年轻人脱发严重的影响到了外在的形象，而且还可能是体内发生肾虚、血虚的一个提示，目前的研究表明，年轻人脱发多数与主食吃得少有着密切的关系。