要是老掉头发怎么办啊

　　经常有人问，要是老掉头发怎么办啊?因为据统计，将近有九成的人会担心自己掉头发的事情，如果只是在洗头的时候出现了掉少量头发是属于正常的，但是如果掉的特别多那就需要去医院检查一下脱发的原因了。

　　要是老掉头发怎么办啊，我们还是有一些对策的，主要对策如下：

　　1、应掌握正确的洗头方法：先用温水充分冲湿头皮及头发，选择正规厂家的洗发液，取适量在手心，搓揉起泡后均匀地涂抹头发，用指腹轻轻按摩头皮之后用温水冲净。头发较为干燥者，可取适量润发乳或护发乳，均匀擦在发尾处，停留数分后再洗净。洗头后用毛巾轻拍头发并自然晾干，或用低温的吹风机距离10厘米以外吹干。

　　2、在日常生活中应注意少吃刺激性食物，增加富含维生素B、E的食品(如粗粮、坚果等)的摄入，并注意提高睡眠质量。

　　3、要是老掉头发怎么办啊，千万不要频繁洗发、自行治疗或随便乱用洗发水或护发素，以免脱发、头痒等症状更加严重。